Zdraví

Generácia vyrastajúca onlineDnešní tínedžeri a mladí dospelí sú prvou generáciou, ktorá vyrástla so smartfónom v ruke. Sociálne siete sú pre nich prirodzeným prostredím, kde komunikujú, hľadajú uznanie a …

Keď príznaky nezmiznúHoci väčšina ľudí prekoná infekciu covid-19 v priebehu niekoľkých týždňov, čoraz viac pacientov hlási pretrvávajúce ťažkosti aj mesiace po uzdravení. Tento stav sa nazýva dlhý covid …

Čo je mikrospánokMikrospánok je krátky stav bezvedomia, ktorý trvá len niekoľko sekúnd, no jeho následky môžu byť dramatické. Vzniká vtedy, keď mozog nedokáže ďalej odolávať únave a „vypne“ …

Pracovné tempo, ktoré nás drvíSlováci pracujú v priemere viac hodín týždenne než obyvatelia viacerých západných krajín. Sme zvyknutí „zabrať“ a ignorovať signály únavy. Problémom je, že dlhodobé preťaženie …

Prečo podceňujeme pitný režimMnohí ľudia vnímajú pitie vody ako samozrejmosť, ktorú riešia až vtedy, keď pocítia smäd. Ten je však už signálom, že telo trpí miernou dehydratáciou. Odborníci …

Prečo spánok nie je luxus, ale základná potrebaV rýchlom životnom tempe mnohí považujú spánok za niečo, čo sa dá „ukradnúť“ v prospech práce či zábavy. Odborníci však upozorňujú, …

Život v permanentnom online režimeMobil v ruke od rána do noci, nekonečné notifikácie a pocit, že musíme byť stále k dispozícii. To je realita, v ktorej žije väčšina …